無茶が効かない歳

体壊して点滴受けてました(^o^)

ここ最近、毎週体を壊す始末

いくら気候の変化が大きくたって、ある程度耐えられないとマトモな生活が出来ない

引きこもるばかりではなく、体を動かないといけませんね

ウメハラもそう言ってます

ジムでも通うか